アンチエイジングを忘れずにやる

年を重ねるごとにシミが増えてしまうのは、嫌になってしまいますよね。道行く若い人の肌に目がいってしまうと、シミの「シ」の字も知らないような美しい肌で、化粧ノリの良さに羨望の眼差しで見てしまいます。これからでも頑張って若い肌を維持して、なんとしてもシミの増加を阻止しようと思っています。シミになる原因といえば、UV対策の怠りや加齢によることが多いと聞くので、紫外線を防ぎ、アンチエイジングをするなどを忘れずにやります。

つい最近の話ですが、スキンケア中にちょっとしたことを考えつきました。

それはこういうものでした。柔らかい質の肌にはしわはできにくくなるのかも知れない、ということになります。年々深まる目の周りのじわやほうれい線がこれは仕方がない、と半分あきらめつつ、気になっていたワケですが、少し前から炭酸パックを初めてみて、なんとなく、肌がしっとり柔らかくなってきた頃からしわがあまり目立たなくなってきたように思います。何が原因でこうなったのか、ちゃんと知っておきたいところですが、とにかく結果オーライというところでしょうか。

誰でも歳はとりますが、肌年齢は努力次第で変える事が出来ます。肌の劣化(シミ・シワ等)は経年によるものだけでなく、紫外線の強い影響をうけています。原因を徹底的に排除するといいでしょう。例えばPA値の高い日焼け止めを利用したり、防止や日傘などで通年にわたり防御しましょう。

また、日光に長時間晒された場合は冷たいタオルなどで、ほてりや赤みがひくまで冷やしたあと、刺激が少ない化粧水やボディミルクなどで保湿して、シミやシワの元を作らないように心がけましょう。劣化するスキを残さないことがエイジングケアのポイント(効率のよさを追求するなら、知っておくべきでしょう)です。みかんのような柑橘類は、ビタミンの宝庫です。

シミやソバカスのないお肌を作るためには、大きく役だってくれます。食べる時間帯を意識すると、みかんの美肌効果は高まります。紫外線の刺激をうける前にたくさん食べると、ソラレンなど、柑橘類にふくまれる一部の成分が光や紫外線への反応を高めてしまい、かえってシミができやすいお肌になってしまいます。美肌やシミ予防を考えて、紫外線を浴びない夜に食べましょう。毛細血管は皮膚のあらゆる部分を網羅し、隅々まで行き届いているのですが、皮膚のあらゆる細胞に酸素や栄養を届ける通り道となり、逆に細胞から排出される老廃物を排出するパイプにもなっています。

たばこを吸うと身体に多彩な悪影響があるのですが、毛細血管を収縮させるのもその一つです。そのため、毛細血管の末端はつまってしまい、栄養や酸素が通れなくなって肌の細胞は酸欠になります。酸素も栄養も届きませんから、表皮は弱り、強力なバリアとしての機能は低下しますし、表皮が弱ると、真皮の力も弱まります。そうやって肌は貼りや瑞々しい弾力をなくしてしまうので、肌の表面ではシワが増えていきますし、たるんでもきます。

健康的な肌を保つためには、禁煙した方がいいでしょう。シミが目立ってきたか持と思ったら、とりあえずは、日々のお手入れによってシミを撃退したいと考えますよね。ただ、それでは中々難しいようなケースではレーザー等を用いてシミを消す治療法もあります。また、エステサロンでは光を使った施術でお肌のシミを薄くするメニュー(フランス料理では定食を意味することもあるのだか)を取り入れているところもありますが、病院の皮膚科で診て貰えば、レーザーを照射する治療で気になるシミをキレイにする事が出来ます。大手のエステのコースの中には、シミやソバカスを薄くしたり、わからなくするフェイシャルコースが用意されています。シミなどをお化粧で目立たなくしようとしても手間をかけても中々きれいに隠れず、隠すのに必死で厚塗りで盛りすぎのメイクになってしまった経験(これが邪魔をして新たな一歩を踏み出せないこともあるようです)がある方もいるでしょう。

そのような悩みの解決にエステが役たち、コンシーラーいらずのお肌になれるのです。

砂糖など、糖質を摂りすぎる方は注意が必要です。

砂糖などの糖質は、くすみの原因になります。

体内で糖分がタンパク質と反応し、老化の進行を加速させる糖化物質が全身にたまってくるのです。肌でコラーゲンが糖と結びつき、糖化物質ができて黄ぐすみが目立ってきたり、シミやシワ、たるみの悪化を招いたりする結果を招いてしまいます。

健康維持を目的として喫煙習慣を止める方が多くなってきましたが、禁煙は、お肌のケアという観点からも、とても好影響を与えることになります。ヒトがタバコをくゆらせている時というのは、お肌の調子を整えるために欠かせないビタミンCが無駄にたくさん破壊され、消費されるのです。言ってしまえば、喫煙習慣というのは、シミなどのお肌の状態の悪化のモトになってしまうということです。

「肌の調子がよくなり綺麗になったきっかけが禁煙」というのも、禁煙成功者から多くきかれる声であり、みんな実感されていることになります。

シミは、ご自宅で行うスキンケアでもある程度の改善が期待できます。しかし、すっかりキレイにするというのは困難な事です。

ですが、あきらめることはありません。

美容専門のクリニックにかかれば除去することも可能になります。もしも、家庭のスキンケアでは改善しないシミに悩んでいるのであれば、専門医に相談してみることをお勧めします。聞いた話では、多くのクリニックで無料カウンセリングをうけ付けているそうです。